小孩吃南瓜子好吗

不建议小孩吃南瓜子。因为南瓜子中含有大量的氨基酸及锌和脂肪等成分，少量食用南瓜子是可以被人体所吸收的，但因为南瓜子中的脂肪成分不易被消化，所以大量食用南瓜子会引起小孩腹泻的症状。同时南瓜子还有降血糖的功效，所以对于一些体型比较弱小的小孩，是不能过多地食用南瓜子的。小孩身体正处在发育阶段，建议多吃些新鲜的水果和蔬菜。