南瓜子吃多了会长胖吗

南瓜子吃多了会长胖，虽然南瓜子的热量很低，但还具有一定的热量、糖分等，所以如果食用过多时，同样也会导致糖分及热量的堆积，形成脂肪，使身体的血糖、血压、血脂升高，不利于身体的健康，所以要适当的食用南瓜子，南瓜子中含有大量的锌元素、维生素A等物质，对身体很有益处，但孕妇、对南瓜子过敏的患者是不宜使用的。