减肥期间可以吃南瓜子吗？

南瓜子可食部分的各项营养数值均比新鲜南瓜子略高，南瓜子热量也是相当高的，如果过量的吃南瓜子的话，会使身体越来越胖的，炒制的南瓜子水分含量较少。减肥时可少量食用。南瓜子因其美味可口成为人们经常食用的零食，但是有很多人对南瓜子的相关知识并是很不熟悉。适当的吃南瓜子是可以减肥的，而且南瓜子本身就是纤体的健康食品，但是如果没有节制地食用南瓜子，就会对身体造成一定的副作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。减肥时候应该少吃南瓜子。