高血压患者能吃南瓜吗？

南瓜里有多种的微量元素，还含有非常丰富的粗纤维，能够促进人体的新陈代谢，有防癌效果。南瓜里面的果胶成分，能够减少体内胆固醇的吸收，使血中的胆固醇浓度下降，达到降血脂的目的。患有糖尿病的患者多喝用南瓜煮的粥和汤，既能吃饱，有具有降脂的功效。对于高血压患者来说，有着很好的保健作用。但应食用南瓜可能会升高血糖，因此不可过量。在食用南瓜的时候可以熬粥，能够滋养脾胃，最好不要和糖类食物混合过多，以免摄入糖过多，而且平时多吃其他的新鲜蔬菜和水果。