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芡实是一种常见的中药材,具有补肾益精、健脾祛湿的功效,可以通过食疗来帮助调理身体。它抗衰延年,最益脾胃,提倡在秋天进食芡实。对于上火的人来说,不能够吃芡实,因为这样会加重上火的症状。芡实不容易被消化,对于消化不良的人来说,一定要谨慎服用芡实。芡实虽说有较高的营养价值,但产妇和婴幼儿不建议食用芡实,一方面,芡实难以消化,不适合肠胃功能较弱的婴儿食用;另一方面,芡实有较强的收涩作用,而产妇身体比较虚弱,吃芡实可能会加重症状。
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