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母乳喂养的女性乳汁不足时,可以多吃营养食品和螃蟹,但这种物质需要在食用前煮熟,不应该多吃,以免引起过多的内热或过敏症状。母亲在哺乳期需要注意,在饮食上应该少食生冷辛辣刺激的食物,尤其是孩子胃肠消化不良的,更要注意,最好忌食。他们应该更加注意补充水分,多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等乳类食物,更加注意按摩乳房,经常让婴儿吮吸乳头。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。
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