菜瓜能减肥吗

菜瓜一般情况下对减肥有一定的促进作用。菜瓜的热量比较低，人体摄入之后，会有饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，不会出现大量的脂肪堆积。而且菜瓜中所含的膳食纤维比较高，可以很好的促进肠胃消化，加速人体的消化能力，清除肠道中的脂肪。但是减肥不能单纯的依靠菜瓜，还需要结合适当的运动，消耗掉人体内多余的脂肪。