吃桃子的好处是什么？

桃子富含维生素、果糖酸和糖，适量的食用可以在补充人体所需的维生素和能量方面发挥更好的作用。桃子能有效促进胃肠蠕动，预防便秘。桃子具有利尿通便及退黄消肿的作用，但是注意不可以过量的食用，也不可以空腹食用。