喝什么咖啡提神

喝以下咖啡可以提神：1.低糖、低脂肪成分的咖啡。因为糖分和脂肪含量低的咖啡，热量相对较低不容易引起肥胖，不会导致体内脂肪和糖分蓄积，能够更好地调理大脑神经功能，起到提神作用。2.加奶的咖啡。因为奶成分中含有丰富的蛋白质、钙元素，能够补充大脑神经营养，改善神经功能起到良好的提神作用。需要注意无论喝什么咖啡都要选择好时间，建议最好上午喝，能够提高工作效率。要避免晚上喝，以免影响睡眠结构导致失眠症状。