五味子怎么服用最有效

五味子的食用方法有很多，比如泡水、泡酒、煲汤、煮粥等，其中最有效的方法是用五味子做茶泡水喝。可以取用适量的五味子研磨成细末，然后包在茶包当中，用沸水煮泡15分钟左右即可。因为用水煎煮之后，五味子当中的药用成分会更容易被人体吸收，所以这种方式效果最好。因为五味子具有生津止咳、收敛益气的作用，所以久咳、盗汗、久泻的患者可以经常饮用。