五味子怎么吃好处多

将大米和五味子放在一起小火熬煮，制成五味子粥服用好处比较多。五味子护肝、养肾的功效，大米有保肝、养胃的功效，如果在饮酒后食用五味子粥可以大量减少酒精对肝脏的危害。五味子营养丰富，可以保护人体的五脏六腑，能够美容养颜、延年益寿，经常喝五味子粥不仅可以降低酒精的伤害，还可以提高免疫力、镇定安神、保护心脑血管和抗菌作用，这样吃五味子对身体的好处多。