乌梅和核桃的功效与作用有哪些

乌梅和核桃的功效分别是乌梅可以起到敛肺止咳的作用，而且还有生津止渴的功效，通常对于肺热所引发的咳嗽有治疗的作用，乌梅也具有镇静安神的作用，并且对于更年期所引发的心烦易怒以及失眠多梦，也可以起到缓解的效果。核桃中含有的营养物质是比较丰富的，并且具有健脑补脑的功效，并且还有助于增强身体的免疫力，两种食物在一起食用的时候可以促进人体健康，提高身体素质。