荔枝降血糖吗

荔枝不能降血糖。因为荔枝含糖量比较高，升糖指数也很高，吃完后会快速升高血糖，尤其是如果吃得比较多，会对血糖造成比较严重的影响。实际上没有可以降血糖的水果存在，无论是低糖水果还是高糖水果，都会或多或少地影响血糖水平。只有在血糖全天都控制良好达标的前提下，才能在两餐之间加餐1~2两的低糖水果。既能预防餐前低血糖，也不会对全天的血糖平稳造成太大干扰。最后强调没有降血糖的水果，一定要从控制饮食、规律运动、结合降糖药等合理控制血糖水平。