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减肥期间是可以吃鳕鱼的。鳕鱼中含有的脂肪和热量是比较低的,吃鳕鱼不容易导致发胖,所以适合减肥的人食用。鳕鱼中富含大量的蛋白质,而蛋白质是减肥期间不可或缺的物质,它可以加快人体的新陈代谢,促进肾上腺激素的分泌,进而达到燃烧脂肪的效果,是很完美的瘦身美食。减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些油炸和过甜的食物。
作者:标药网官方 @ 标药网 2025-04-28
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