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孕妇可以食用鳕鱼,且不会对您及胎儿带来负面影响,但要确保鳕鱼的来源是否安全。鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D,适量补充有补气止血、通便功效。鳕鱼是一种生活在深海的鱼类,它的营养价值是很高的,含有很多的蛋白质和微量元素,满足孕妇身体所需求的各种营养。除了鳕鱼,还有各种鱼类,对孕妇的身体和宝宝的生长发育都是有很多好处的。孕妇的三餐要多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量少吃刺激性的食物,定期去当地三甲级医院做产检,确保孩子和孕妇的健康。
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