早上能吃香蕉吗

早上可以吃香蕉，不过建议不要空腹吃，因为空腹吃会导致胃酸分泌，会对胃黏膜造成刺激，对于身体健康不利。可以在早上吃了早餐后半小时左右吃香蕉，可以补充身体需要的营养，还能够起到润肠通便的作用，有助于预防和改善便秘。建议平时生活中保证饮食营养均衡，不要偏食挑食，可以适当多吃新鲜蔬菜水果，对身体健康会比较有益处。