香蕉真的可以瘦腿吗

香蕉是不可以瘦腿的，香蕉作为一种常见的水果，有着很高的营养价值。其本身还有大量的维生素、蛋白质、糖类、脂肪等多种人体所必需的营养物质，经常食用可以大大提高人体免疫力和抗击病毒细菌的抵抗力，促进人体健康发展。对于便秘、食欲不振、消化不良、脾胃不和、肠胃炎等症状都有一定的缓解作用。但不建议空腹食用，会加重肠胃负担。