吃香蕉对痛经有好处吗

吃香蕉对于痛经也是有好处的，香蕉含有各种微量元素以及膳食纤维、矿物质都是比较多的，可以补充身体所需要的营养物质。而且香蕉还具有促进肠蠕动缓解便秘的作用，在来月经期间可以适量吃一些，但尽量要少吃，不可以吃太多了。患有痛经平时可以喝点红糖生姜水。可以促使宫腔内淤血排出，可以缓解痛经，同时在痛经期间尽量要吃温热性的食物。