茶叶加红糖泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

茶叶加红糖泡水喝

功

益气补血、活血化瘀、除烦渴

宜

一般人群均适宜

忌

失眠者、阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

茶叶味苦、甘，性凉，入心、肺、胃经；红糖味甘，性温，归脾、肝经。茶叶加红糖泡水喝具有益气补血、活血化瘀、除烦渴等功效。 1、益气补血 红糖甘温能温补，有补脾气、补血的作用。故茶叶加红糖泡水喝有益气补血的功效，可用于气血不足等情况。 2、活血化瘀 红糖可活血化淤，疏肝行气止痛。故茶叶加红糖泡水喝有活血化瘀的功效，可用于脘腹冷痛、血瘀痛经等情况。 3、除烦渴 茶叶能生津、除烦渴，故茶叶加红糖泡水喝有除烦渴的功效，可用于心烦口渴等情况。 不宜同食 1、枸杞 茶叶含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收枸杞中所含有的营养物质，故茶叶加红糖泡水喝不宜与枸杞同食。 温馨提示

茶叶加红糖泡水喝，机体会摄入大量糖分，故糖尿病患者不宜饮用。

食用方法

1、泡水 取适量茶叶、红糖，加入开水，冲泡一段时间即可服用。