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大蒜和茶叶一起的功效与作用、禁忌和食用方法

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大蒜和茶叶一起

补充营养、提神

一般人群均适宜

失眠患者、阴虚火旺者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

大蒜又名蒜头,为百合科植物大蒜的鳞茎。茶叶是山茶属植物茶树摘取下来并经过加工且可用于冲泡的嫩叶。大蒜和茶叶一起具有补充营养、提神等功效。 1、补充营养 大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、钾、磷、维生素等营养物质。茶叶含有维生素、氨基酸、多种矿物质等营养元素,所以大蒜和茶叶一起可以补充人体所需要的部分营养。 2、提神 茶叶中的茶多酚可以在一定程度上兴奋大脑神经,所以大蒜和茶叶一起具有一定的提神效果,可用于神疲困倦等情况。 不宜同食 1、牛奶 茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收,因此大蒜和茶叶一起不宜与牛奶同食。 温馨提示

大蒜和茶叶一起时性质温热,上火的人群应谨慎使用。

食用方法

1、煮服 将大蒜、茶叶放入锅中,加适量水,煎煮一段时间即可服用。

标签: 药食功效 

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-11-16

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