月经期可以适量吃鸭子。鸭子含有蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E及钙、铁、磷等多种矿物元素，具有美容养颜、滋阴补肾等功效。月经期可以食用鸭子，因为鸭子具有补血的...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1049次阅读
月经期可以适量喝羊肉汤。羊肉汤含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷及多种维生素，具有温补脾胃、补血温经等功效。月经期大多数女性伴有血虚经寒、腹痛、腹冷等症状，而羊肉汤可...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 933次阅读
月经期可以适量吃扇贝。扇贝含有蛋白质、B族维生素、维生素E及多种矿物元素，具有增强免疫力、美容养颜、改善血液循环等功效。月经期子宫内膜脱落，会引起污血外流，而扇...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1235次阅读
月经期可以适量吃红薯干。红薯干含有膳食纤维、氨基酸、糖、钾、铁、铜、硒及多种维生素，具有益气生津、增强免疫力等功效。女性月经期抵抗力弱，体虚乏力，而红薯干可以补...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 847次阅读
月经期可以适量吃番石榴。番石榴含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、钾、钙、磷、铁等，具有润肠通便、增强抵抗力等功效。番石榴含有大量易吸收的铁元素，月经期适量食...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 855次阅读
月经期可以适量喝鸽子汤。鸽子汤含有蛋白质、软骨素、氨基酸、烟酸、镁、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素，具有增强体质、调理妇科疾病、提高记忆力等功效。鸽子汤的蛋白质...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1195次阅读
月经期可以适量吃海菜。海菜含有碘、甘露醇、膳食纤维、钾、钙，具有润肠通便、软坚散结、调节免疫等功效。女性月经期身体抵抗力明显减弱，大量营养物质随经血流失。而海菜...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1057次阅读
月经期可以适量吃狗肉。狗肉含有大量视黄醇、钙、锌、肌酸，具有缓解虚弱、增强免疫力的功效。月经期大多女性腹痛、腹冷，因狗肉性温，适量食用可以祛除宫寒，缓解腹痛难耐...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1088次阅读
月经期可以适量吃蜂王浆。蜂王浆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、叶酸、泛酸及肌醇，具有抗菌消炎、改善贫血的功效。女性月经期会排出大量经血，造成身体短暂...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 935次阅读
月经期可以适量吃武昌鱼。武昌鱼主要含有蛋白质、叶酸、镁、维生素A、维生素B2，具有开胃健脾、补虚养血、提高免疫力的功效。女性月经期大量营养物质随经血排出，引起身...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1000次阅读
