月经期应少吃绿豆。绿豆含有蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁及多种维生素，具有清热解毒、利水消肿、抗过敏等功效。月经期适量食用，可以加速体内水分的新陈代谢，增加排尿量...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1352次阅读
月经期应少吃蒜。蒜主要含有蒜素、蛋白质、钙、磷、铁及维生素C，具有杀菌抑菌、排毒清肠等功效。女性月经期间可以少量食用蒜，可以活血、促进血液循环、杀菌消炎。但不可...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 721次阅读
月经期应少吃李子。李子含有β-胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，具有促进消化、清肝利胆等功效。月经期少量食用可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少盆腔充血，改善女性月...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1148次阅读
月经期应少吃柚子。柚子具有清火止咳、生津止渴、化痰、活血化瘀、健胃醒酒、润肺清肠、补血健脾、降压等功效。但是柚子属于寒性水果，在经期或者经期前后过多食用，可能会...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1438次阅读
月经期应少吃香蕉。香蕉含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，热量也较高，且富含钾。虽然香蕉能有效保护皮肤毛发的健康，还可以预防中风和高血压，起到降压、保护血管...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1037次阅读
月经期间应少喝烧仙草。烧仙草为闽南以及台湾地区的传统特色饮品，具有清凉降火、清热解毒、美容养颜、抗菌抑菌、健脾利胃、消除水肿、增强机体免疫力的功效。同时烧仙草还...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1110次阅读
月经期应少吃柿子饼。柿子饼含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等成分。柿子饼味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 938次阅读
月经期应少吃芹菜。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分。而中医认为，芹菜味甘性凉，具有清热、利尿、降压、平肝清热、除烦消肿...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1279次阅读
月经期应少食橘子。橘子营养丰富，富含维生素、镁等营养物质，能够补充人体所需的营养，还可以改善血管的弹性，平时可以适量多吃。经期需避免食用凉性食物，而橘子是属于性...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1122次阅读
来月经应少吃阿胶糕。阿胶糕是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制成，具有补气血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等功效。但阿胶糕具有一定的活血作用，且食用过多后...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1467次阅读
