血脂偏高可以吃花生吗

血脂偏高是可以吃花生的。经常吃的花生中含有多聚不饱和脂肪酸，属于植物油成分，里面胆固醇的含量很低。花生里既没有甘油三酯，也没有胆固醇，所以对于血脂偏高的人花生是可以吃的。但是因为它的热卡含量也是比较高，所以也不能过量食用。日常饮食当中含有胆固醇比较高的，主要是动物的肝脏、心脏等东西，还有蛋类，比如鸡蛋黄、鸭蛋黄等，胆固醇和甘油三酯的含量比较高。主要是动物脂肪，动物脂肪里面甘油三酯的含量是比较高的，所以食用油以植物油为主。在食用上述这些食物的时候，都要适当进行相应的控制，根据自己血脂的状况，适当摄入。