孕妇为什么慎吃羊肉

孕妇是可以吃羊肉，但是不宜吃太多，因为羊肉温补性比较大，吃多容易引起上火。羊肉具有温阳散寒的功效，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。在冬天食用还有具有补虚抗寒、补养气血、增加热量、防病强身等作用，对于孕妇本身及胎儿发育均有好处，少量吃一些即可。怀孕期间营养需求比较高，在饮食方面应该多元化，荤素搭配，鱼肉、鸡肉、奶蛋、蔬菜水果等都需要均衡摄取，忌食辛辣生冷且带有刺激性食物。