多囊卵巢能吃鸡蛋吗

多囊卵巢可以适量吃鸡蛋。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素等营养物质，具有健脑益智、防治动脉硬化、补充营养等多种功效。由于鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，以及高生物价值的蛋白质、氨基酸，因此多囊卵巢可以适量吃鸡蛋。

食用方法

鸡蛋可煎、蒸、炒、煮，蒸鸡蛋的吸收和消化率最高，是最佳食用方法。高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者应少食鸡蛋。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；

2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；

3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；

4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；

5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。