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芥末菠菜的热量及营养成分

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芥末菠菜的热量及营养成分

热量(大卡/100克)93营养素含量(每100克)脂肪(克)1.38碳水化合物(克)19.27蛋白质(克)2.32胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.46维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一

热量点评:每100克芥末菠菜所含热量约为93大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物83.89%,脂肪6.01%,蛋白质10.1%,对减肥人群而言推荐食用。

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作者:标药网官方 @ 标药网   2024-04-02

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