◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
功能效用
脆枣学名梨枣，果实大，皮薄肉厚，果面不平，质地松脆，汁液多而口味甜，广泛受到消费者的欢迎。脆枣多为当年栽植当年结果，果实在9月中旬成熟，具有镇定安神、抗过敏、增强肌力的功效。
1.镇定安神
脆枣含有的黄酮-双-葡萄糖甙A有镇静、催眠作用，能降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵的作用，其中柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，因此脆枣有安神、镇静的功效。
2.抗过敏
脆枣中乙醇提取物对特异反应性疾病有作用，能抑制抗体的产生，对反应性抗体也有抑制效果，在一定程度上可以抗过敏。
3.增强肌力
脆枣煎剂确实可以使体重增重，说明脆枣在一定程度上含有增强肌力的成分。
4.保肝护肝
脆枣还有保肝护肝、预防胆结石的作用，肝病患者多吃脆枣有助于减缓肝病的发展进程。
营养价值
脆枣果实较大，皮薄肉厚，清香甜脆，风味独特，富含糖分、维生素C、粗维素、铁、锌、钙等营养元素。
脆枣中的生物活性成分也不少，比如环磷酸腺苷，对人体内的癌细胞具有较强的破坏和抑制作用，还能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可预防心血管疾病。
饮食宜忌
适宜：便秘、贫血患者
脆枣中含有的粗纤维能起到滑肠通便的效果，帮助消化，达到通便效果。
脆枣还含有大量铁元素，食用可补充人体所需的铁，进而有助于预防和治疗贫血。
禁忌：糖尿病患者
糖尿病患者不宜食用脆枣，因为脆枣中含有丰富糖类，含糖量较高，可能不利于糖尿病患者的血糖控制。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
脆枣营养成分丰富，还有通便的效果，孕妇可适量食用。
婴儿应谨慎食用。
脆枣含有粗纤维较多，婴幼儿肠胃功能较弱，不宜食用。
实大，皮薄肉厚，果面不平，质地松脆，汁液多而口味甜，广泛受到梨枣，果实大，皮薄肉厚，果面不枣学名梨枣，果实大，皮薄肉厚果实大，皮薄肉厚，果◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
