坐月子可以喝玫瑰花茶吗

坐月子可以适量喝玫瑰花茶。玫瑰花茶气味清香且味道甘甜，富含维生素C、蛋白质等营养物质，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。坐月子女性适量喝玫瑰花茶的好处如下：

利于产后体型的恢复

女性在产后营养需求，饮食较为丰富，体型也存在一定的变化，玫瑰花茶富含单宁酸，能够促进脂肪代谢，产妇适量饮用有利于降脂减肥，促进体型的恢复。

缓解抑郁

部分女性产后由于身份的转变，易出现心情不好，情绪低落、烦躁不安、抑郁悲伤，很有可能会引起产后抑郁，而玫瑰花茶有理气解郁的作用，产妇适量饮用在一定程度上可以舒发体内烦躁之气，具有镇静、安抚作用。

营养价值

玫瑰花茶中含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚，具有减脂、提神醒脑、温脾健胃、调经止痛、缓解抑郁等作用。

禁忌人群

便秘者

玫瑰花茶具有收敛的作用，故便秘者应谨慎饮用。

经期女性

玫瑰花茶活血散淤的作用比较强，经期女性应谨慎饮用，避免造成月经量过多。

注意事项

冲泡技巧

冲泡玫瑰花茶时，需先将茶杯温热后再泡茶，以便让茶香完全散发出，且冲泡时用75℃-90℃的开水为宜。

选购技巧

优质的玫瑰花茶外形为条索紧细圆直、色泽乌绿均匀、有光亮，且无桔梗、碎末等物质，劣质玫瑰花茶则相反。