导读：肉苁蓉是一种营养丰富的中草药，具有多种功效，如补肾壮阳、滋补强身等。而肉苁蓉汤则是一道相对简单易做的汤品，不仅美味可口，还有很多好处。肉苁蓉汤的做法制作肉苁蓉汤的食材有肉苁蓉、鸡肉、枸杞子、盐和清水。 ...

肉苁蓉是一种营养丰富的中草药，具有多种功效，如补肾壮阳、滋补强身等。而肉苁蓉汤则是一道相对简单易做的汤品，不仅美味可口，还有很多好处。

肉苁蓉汤的做法

制作肉苁蓉汤的食材有肉苁蓉、鸡肉、枸杞子、盐和清水。具体步骤如下：

1.将肉苁蓉和枸杞子洗净，备用。

2.将鸡肉切成小块，放在沸水中焯水去血水，洗净备用。

3.将鸡肉、肉苁蓉和枸杞子放入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖煮沸后调至小火煮1小时。

4.加入适量的盐调味即可。

注意事项：

1.肉苁蓉和枸杞子的数量可以根据个人口味和药效选择，但是不宜过多。

2.煮肉苁蓉汤的锅需要使用陶瓷或不锈钢锅，不要使用铝制锅具，以避免铝离子对人体健康的影响。

功效和作用

1.补肾壮阳

肉苁蓉汤有补肾壮阳的功效，长期饮用可帮助男性提升性功能，改善阳痿、早泄等问题。

2.滋补强身

肉苁蓉汤富含多种微量元素和氨基酸，能够提高人体免疫力、促进新陈代谢，对于身体虚弱和疲劳等问题有一定的缓解作用。

3.保护心脏

肉苁蓉中的多种活性成分具有调节胆固醇、降低血压、预防动脉硬化等功效，能够保护心脏血管，预防心脑血管疾病。

4.抗衰老

肉苁蓉中的多种生物活性物质具有抗氧化作用，能够延缓细胞老化，预防衰老和妇女更年期综合症的发生。

总之，肉苁蓉汤是一种非常适宜在秋冬季节食用的汤品，不仅好喝，而且对健康有很多好处。但需要注意的是，肉苁蓉虽然有很多功效，但并不是所有人都适合食用，尤其是有肾虚、脾虚等症状的人群需要谨慎。最好在医生或中医师的指导下饮用。