孕妇可以吃金蝉吗

孕妇可以适量吃金蝉。金蝉的蛋白质含量极高，还含有多种氨基酸以及钾、磷、钙、锌等矿物质元素，具有显著提高人体免疫力，延缓人体衰老的功效，是孕妇的高级滋补品。孕妇吃金蝉的好处如下：

促进胎儿发育

金蝉含有丰富的蛋白质，其蛋白质的含量相比牛肉、猪肉较多，孕妇适量食用金蝉，不仅有助于自身营养供给，而且可以促进胎儿的生长，还可以缓解疲劳的现象。

补钙

金蝉的钙质含量非常高，孕妇在怀孕期间可以通过食用金蝉来补充钙质，对于减缓钙质流失和骨质疏松有很大的作用。

调节电解质平衡

金蝉的钠离子含量相对低，钾离子含量比较高，对调节体内电解质平衡有一定的疗效，在一定程度上可以降低孕妇妊娠高血压的发生率。

营养价值

金蝉富含蛋白质、脂肪，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素，具有散风宣肺、解热定惊、清热祛火、补虚、预防骨质疏松、辅助降压等功效。

禁忌人群

肝病、肾病患者

金蝉属于高蛋白食物，其消化、吸收需要较强的肝、肾功能支持，对于肝、肾功能欠佳的人群，食用金蝉会加重肝病、肾病，而且部分金蝉具有小毒，需要肝细胞来解毒，肝功能欠佳的人食用可能会出现中毒现象。

过敏体质

金蝉含有的异体蛋白属于过敏物质，部分人群食用易导致过敏，以免发生皮疹、瘙痒、呕吐、恶心、腹泻等过敏症状，严重者还有可能会导致呼吸困难、休克，所以过敏体质者不建议食用。

注意事项

不宜久放、不宜生食

金蝉不适合长久存放，容易被菌类感染、霉变，进而产生大量的毒素，而且金蝉未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍食用。