坐月子可以喝芒果汁吗

坐月子期间可以适量喝芒果汁。芒果可以补充维生素和水分，可以促进乳汁分泌，并且可以促进胃肠的蠕动，增强消化功能。坐月子的女性食用芒果的好处如下：

促进乳汁分泌

坐月子期间的女性为了分泌乳汁需要补充大量的水分、维生素和蛋白质，但是常常喝汤水会觉得非常油腻，此时可以适量食用芒果汁，不仅可以解油腻，还可以补充维生素和水分，促进乳汁分泌。

预防疾病

常吃芒果可以防治高血压、动脉硬化等疾病。芒果汁中含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。因此，可以适当喝一些芒果汁起到预防疾病的作用。

预防便秘

女性坐月子期间缺乏运动，饮食也容易不节制，可能会导致胃肠蠕动减弱，发生便秘的症状，而芒果汁中含有大量的维生素和水分，可以促进胃肠的蠕动，增强消化功能，因此坐月子的女性常食芒果汁可以润肠通便、预防便秘。

营养价值

芒果汁含有丰富的维生素、微量元素以及纤维素，可以促进乳汁分泌和预防便秘，同时常喝芒果汁还可以预防多种疾病。

禁忌人群

对芒果过敏者

临床发现很多人都对芒果过敏，不光是食用后，有的人只要皮肤接触芒果汁就会过敏，因此对芒果严重过敏这者应慎食，否则会导致皮疹、呼吸困难、皮肤瘙痒，甚至休克和呼吸麻痹等严重的过敏反应。

糖尿病患者

芒果汁在生产时常常会加入较多的糖，糖尿病患者如果食用过量或长期食用，会导致血糖不稳定甚至飙升，不利于病情的恢复。

注意事项

选择合适的储存方式

芒果汁如果没有喝完一定要选择适当的储存方式储存，以免发生变质，可以把没有喝完的芒果汁放在冰箱中，或者将芒果汁冻成冰块，延长其保存时间。

不宜过量

芒果汁虽然好喝开胃，但是芒果汁中含有大量的糖分，而且芒果性温，食用多了以后容易导致上火，因此食用芒果汁一定要适量。