哺乳期可以吃油泼辣子吗

哺乳期应少吃油泼辣子。因为婴儿的身体变化和妈妈的饮食息息相关，油泼辣子性热，妈妈过量食用后通过乳汁影响婴儿，易导致婴儿上火，其中的辣椒素易损伤婴儿的口腔黏膜。哺乳期女性吃油泼辣子的影响如下：

导致婴儿口腔炎

油泼辣子中的辣椒素是辣椒的活性成分，哺乳期女性过量食用后婴儿通过乳汁吸收，会对其口腔黏膜产生刺激，进而产生烧灼感，可能诱发口腔炎，影响婴儿的健康。

导致婴儿上火

油泼辣子性热，婴儿属阳性体质，哺乳期女性过量食通过乳汁传递后，较易引发上火症状，主要表现为尿黄，早晨起来有眼屎、口腔有异味等症状。

营养价值

油泼辣子中的维生素C含量丰富，每100g中约含198mg，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。同时又含有丰富的维生素A，含有较多抗氧化物质，可预防部分慢性疾病。

禁忌人群

胃病患者

油泼辣子是辛辣刺激之物，食用后易加重胃黏膜的损伤及其它胃部不适感，而胃病患者本身胃黏膜已较为敏感，若再进食辛辣刺激的油泼辣子，会加重病情。

痔疮患者

油泼辣子中含有辣椒素，会对人体的黏膜产生烧灼之感，而痔疮患者本身肛周黏膜已较为敏感、脆弱，若此类患者再进食油泼辣子，会加重痔疮症状。

失眠患者

油泼辣子具有温热的特点，失眠者大多为阴虚火旺的体质，食用后会加重失眠，可因失眠引发精神不振、精神恍惚等症状。

注意事项

不宜空腹食用

油泼辣子中的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血，引起胃疼、腹痛、腹泻等症状，长此以往甚至引发更严重的肠胃疾病。

食用量

油泼辣子有辣椒及食用油组成，热量高且口味重，食用量应注意，过多伤及肠胃。