坐月子可以吃夏黑葡萄吗

坐月子可以适量食用夏黑葡萄。夏黑葡萄的糖和铁含量很高，是滋补佳品。葡萄皮中含有抗氧化的“白藜芦醇”，对软化血管、皮肤保健很有帮助，还含有多种人体所需的氨基酸，常食夏黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度较有益处。坐月子吃夏黑葡萄的好处如下：

补益和兴奋大脑神经

夏黑葡萄中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，治疗神经衰弱有一定效果。因此，身体虚弱、神经衰弱的产妇可以食用夏黑葡萄，以改善坐月子期间由于照顾婴儿产生的疲惫和神经衰弱症状。

抗毒杀菌

夏黑葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，常食夏黑葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒，有良好杀灭作用，而使人体产生抗体、改善过敏症状。因此，坐月子期的产妇食用夏黑葡萄可以增强抵抗力，避免由于用药对胎儿造成的相关损害发生。

营养价值

夏黑葡萄含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，具有利水消肿、安胎之功效，还有消除疲劳、抗毒杀菌、美容养颜等作用。

禁忌人群

糖尿病患者

糖尿病患者应谨慎食用夏黑葡萄，因为夏黑葡萄的含糖量很高，所以，糖尿病应慎食夏黑葡萄，以免导致血糖上升。

注意事项

挑选

夏黑葡萄应挑选青绿色果梗的，这样的比较新鲜。如果夏黑葡萄表面有斑点残留，说明采收前喷过药剂，是残留的药剂痕迹。品质好的夏黑葡萄应完整，大小匀称，松紧适度，颗粒饱满。果皮颜色深的，甜度高，口感也佳。

漱口护牙

发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而夏黑葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完后应漱口，注意保护牙齿。