孕妇可以吃肉桂粉吗

孕妇应少吃肉桂粉。肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，常用作烹调香料，气芳香，具有散寒止痛、活血通经的功效，可以降血糖、降血脂。肉桂粉具有非常明显的保健功效，但是孕妇不宜大量食用，以免对胎儿和自身健康不利。孕妇吃肉桂粉的影响如下：

影响胎儿生长发育

肉桂粉味辛、甘，药性大热，孕妇大量食用容易上火，进而影响胎气。并且肉桂、八角之类都伴有小毒，可能对胎儿造成不好的影响，过多进食肉桂粉易导致孕妇发生便秘，屏气解便可使腹压增加，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

营养价值

肉桂粉具有明显的保健功效，可散寒止痛，还具有降血脂、降血糖的作用，在食疗方面作用明显。还可以温中补阳，用于肾阳衰微、下元虚冷、腰脚软弱、小便不利等症。

禁忌人群

阴虚火旺者

阴液亏虚、虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，肉桂粉辛、甘，大热，食用后可能加重心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。

孕妇

女性怀孕后体温相应增高，肠道也较干燥，肉桂粉性大热且具有刺激性，易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

注意事项

不宜常吃

肉桂粉辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、引火归源的功效，常食易产生肝火旺盛、心烦上火、口舌生疮等症状。

注意贮存方法

肉桂粉需要置于密封的玻璃罐中，并放至室内阴凉且干燥的橱柜中；若天气较湿热，也能将肉桂粉装入密封袋，放入冰箱中冷藏，一次只取出需要的分量，不可整袋拿出放在室温下取用，以免产生水气引起发霉。