孕妇可以吃意面酱吗

孕妇可以适量吃意面酱。意面酱是以番茄汁为主的常见酱料，主要由洋葱以及西红柿加工而成，富含丰富的维生素，能够增加孕妇的食欲，长期食用增强孕妇的胃肠道蠕动，但孕吐严重的孕妇应慎吃。孕妇吃意面酱好处如下：

增强孕妇食欲

意面酱是以番茄汁为主的常见酱料，富含丰富的维生素，其所含的番茄汁不但能为孕妇和胎儿提供丰富的营养和维生素，而且还能很好的增强孕妇食欲，调节孕妇的口味。

对心血管有益

意面酱中所含的洋葱中，所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。对于孕妇心脑血管疾病也有一定的预防的作用。

减少色斑

意面酱中的洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使孕妇皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防妊娠期色斑的产生。

营养价值

意面酱中番茄富含丰富发维生素，美味可口，口感细腻，可增加人的胃口。另外，意面酱中所含的洋葱能降低外周血管阻力，降低血粘度，可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率，从而对人的心脑血管疾病有一定的预防作用。

禁忌人群

肠胃疾病患者

患有肠胃疾病的病人不宜吃意面酱。因为意面酱中含有洋葱，洋葱是辛辣物质，易刺激胃肠道引起不适，从而加重胃肠道病患者的病情。

肥胖人群

意面酱中不仅所含热量较高而且可以增强人食欲，使人食欲大开而摄入过高的热量，从而不利于肥胖人群控制体重，也会增加肥胖人群患三高的风险。

注意事项

食品安全

为了保证自己身体健康，意面酱最好能够自己制作，这样不仅可以保证原材料的新鲜，还可以在加工中减少添加剂的加入，能保证人体的健康。