孕妇可以吃柠檬片吗

孕妇可以适量吃柠檬片。柠檬片分为烘干柠檬片和冻干柠檬片。烘干柠檬片一般是比较薄；冻干柠檬片一般是比较厚。而冻干柠檬又分为普通的冻干柠檬和蜂蜜冻干柠檬。柠檬富含人体所需的维生素C，酸甜的口感深受孕妇喜食，故称益母果或益母子，对孕期呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬片，有安胎的作用。孕妇吃柠檬片的好处如下：

减轻孕吐

柠檬片味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐起到很好止吐效果，可以采取泡水的方法食用。但是柠檬片是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的孕妇不宜多食。

改善妊娠期高血压

柠檬片与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。柠檬片中富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防改善妊娠期高血压。

营养价值

柠檬片色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果干。柠檬片中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸，此外，还有丰富的黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

禁忌人群

胃酸过多者

柠檬片偏酸，多食伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬片水。

注意事项

食用后注意刷牙

食用柠檬片宜导致蛀牙。切记多刷牙，以免柠檬汁酸性物质残留在牙齿，造成全口蛀牙，可得不偿失。

选用温水浸泡柠檬片

柠檬片浸泡时最好选用温开水，柠檬的酸性极强，维生素C在酸性条件下耐热性极好，不会轻易损失，有利于更多地保存柠檬中的营养物质。