哺乳期可以吃当归吗

哺乳期女性应谨慎食用当归。当归含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，哺乳期女性食用可以通过乳汁进入到宝宝体内，不利于宝宝健康。具体如下：

影响婴儿身体健康

新生宝宝肝脏发育还不成熟，无法解除药性，哺乳期女性食用当归以后，宝宝往往出现不受补的现象或出现早熟；另外，当归性热，小孩通过哺乳摄取当归成分后会有燥热的反应，对身体造成一定的危害。

营养价值

当归含有挥发油、有机酸、氨基酸、维生素、微量元素等多种物质，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。

禁忌人群

消化不良、腹胀、腹泻人群

当归易让脾胃气机壅滞，引起腹胀和消化不良等作用，消化不良、容易腹胀者慎用。当归的主要化学成分为挥发油，其中藁本内酯为挥发油中的主要成分，所以当归具有润肠通便的作用，易腹泻人群应慎食当归。

易上火人群

当归性温，一般人吃了不会上火。但有上火症状的人群，如牙痛、咽喉肿痛应该慎用，以免病情加重。

注意事项

当归的选购

当归头部大而且头部没有分股为上品；当归身部分股比较少而且比较粗为好；当归的切面或断面颜色以黄白色为佳；当归整体颜色为黑褐色或土棕色为好；当归敲起来硬梆梆的就说明它里面的挥发油脂已经流失了，失去了药用价值。

当归的吃法

主要以辅疗形式添加到粥、汤中。一般生用，为加强活血则酒炒用。心肝血虚而见面色萎黄、唇爪无华、头晕目眩、心悸肢麻者，可与熟地、白芍、川芎配伍 ，则补血之力更强。月经不调，属肝郁气滞，经来先后无定期者，可与柴胡、白芍、白术等同用。年老体弱、产后、久病血虚肠燥便秘者可与火麻仁、枳壳、生地配伍。