坐月子可以吃驴肉吗

坐月子可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富，矿物质和脂溶性维生素含量也比较高。中医认为，驴肉性味甘、酸、平，有补血、益气、壮筋力、滋肾养肝、止血之功，主治气血两虚、食欲不振等。坐月子的产妇吃驴肉有如下好处：

促进组织修复

产妇在分娩时体力和能量消耗巨大，驴肉富含蛋白质，进食驴肉有助于弥补分娩能量消耗和组织修复。

提升食欲

由于产后产妇胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动力量减弱，产妇容易食欲欠佳，而驴肉可补益气血，提升食欲。

营养价值

驴肉营养价值丰富，富含蛋白质、多种维生素及锌、铁、铜等矿物质，适量食用，具有补血、益气、壮筋力、滋肾养肝、止血等功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者慎吃驴肉。

内热太甚者

皮肤过于敏感，内热太甚者不宜多食。瘙痒性皮肤病患者忌食。

注意事项

驴肉不可与猪肉同食

驴肉与猪肉同食易引起腹泻。

食驴肉后忌饮荆芥茶

《随息居饮食谱》言其“反荆芥”，故不宜与荆芥同食。