晚上睡前可以喝罗汉果吗

晚上睡觉前不能喝罗汉果，这样会诱发失眠，主要是罗汉果可以帮助提神。罗汉果可以在白天饮用，这样就能使精力充沛。同时罗汉果还可以起到减肥的作用，因为罗汉果里面的糖甙，可以帮助分解体内脂肪，从而起到减肥的作用。但是罗汉果不建议长期饮用，因为罗汉果性寒，长期饮用很容易导致肠道功能紊乱，这样就会诱发肠胃方面疾病。