无糖绿豆汤可以减肥么

无糖绿豆汤对减肥的效果不是很明显。无糖绿豆汤有生津止渴、消暑的作用，在非常炎热的夏季里，喝上一碗绿豆汤是非常美好的事情，能够减少身体内因燥热引起的火气，但是对减肥的效果却是微乎其微的。想要快速有效的减肥，一定要遵循早吃饱、午吃好、晚吃少的原则，晚饭尽量少吃或者不吃，可以用一个苹果或者一杯酸奶代替，这样更能够加速身体内脂肪的燃烧，加快减肥的速度。