关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

月经量少能吃鸡肉吗

ID:24010 / 打印

月经量少能吃鸡肉吗

月经量少可以适量吃鸡肉。鸡肉含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、矿物质等营养物质。鸡肉性温,具有温中益气,滋养进补等功效,可以改善女性贫血症状,调养身体,从而调理月经不调,月经过少等症。因此,月经量少可以适量吃鸡肉。

食用方法

鸡肉可炒食、可炖食、可蒸食。但高血压病以及感冒发热、内火旺、皮肤瘙痒、容易过敏的人最好不要吃鸡肉。

饮食建议

月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为月经过少。其常见病因包括过度节食、作息不规律、心理问题、人流、卵巢功能衰退等。除到医生进行正规治疗和药物治疗外,食疗也是健康且有效的方法。

1、清淡饮食,多进食富含营养的食物,同时注意补充铁元素、维生素C的食物;

2、月经来潮前一周,可增加绿叶蔬菜和水果的进食量,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血;

3、月经来潮初期时,多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。月经期间女性还可饮用红糖水,有利于月经正常;

4、月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-04-26

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

与本文相关文章

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。