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你的情况考虑还是受凉所致的感冒引起的。感冒又称“伤风”,临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛、轻度畏寒等,多呈自限性。建议你平时多饮水,注意休息,饮食要清淡,调整饮食结构,多吃容易消化的食物,如小米粥、馒头。不要劳累,注意保暖,避免受凉,可以服用抗炎以及抗感冒的药物治疗的。日常生活中要加强体育锻炼,提高自身抵抗力,养成良好的作息习惯,不熬夜,保证充足睡眠。多吃蔬菜水果,避免食用辛辣刺激的食物。
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