喝豆浆能降血糖吗

喝豆浆对于糖尿病以及血糖异常，不能达到降低血糖的效果。豆浆中含有大约15%~20%的碳水化合物，因为豆浆是由黄豆或者大豆清泡加水磨煮而成。由于豆浆中本身就含有一定的碳水化合物，所以不能够达到降低血糖的效果。机体要达到降低血糖，只有通过胰岛素完成，体内升糖激素很多，降低血糖的只有胰岛素。当发生血糖升高，不管是糖尿病还是糖耐量异常，这时都要按照糖尿病的综合治疗方针进行。降低血糖要控制饮食，对全天摄入的热量进行总体控制，少吃含糖的食物。适当运动，通过运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，使血糖下降。经过饮食和运动控制以后血糖不达标，需要用药物进行控制。喝豆浆不能够降低血糖，如果血糖过高，豆浆产生的热量还要计算在每天摄入的热量当中，避免引起血糖的升高。