更年期能喝灵芝和茯苓泡水喝吗

更年期一般是可以用灵芝和茯苓泡水喝的，灵芝具有调节睡眠、改善心神和缓解咳嗽的症状，对滋补身体和促进慢性疾病以及调节血压的疾病也有助于恢复，服用灵芝的期间，要避免吃辛辣油腻和刺激性的食物。茯苓的功效有利水渗湿、宁心和健脾的功效，茯苓可用于水肿尿少、惊悸失眠、痰饮眩悸、心神不安、脾虚食少和便溏泄泻，以上病症都有很好的作用。