灵芝和什么一起炖不上火

灵芝的主要作用是有大补元气、健脾、补肾、补肺气，可以治疗脏腑功能虚弱所引起的一些病症，但是灵芝食用多了会引起上火。灵芝和栀子、金银花在一起使用，是不会引起上火的，但是要根据具体的体质来选择配伍用药。现在市面上多以人工灵芝为主，如果以灵芝为药膳的时候，可以配合一些枸杞、当归、麦冬、生地同时使用。合理的饮食，良好的生活习惯，可以避免上火症状的发生。