减肥吃苹果还是猕猴桃

在减肥的时候苹果和猕猴桃都是可以吃的，因为苹果和猕猴桃都是热量比较低的水果，所以对于减肥都是一定的帮助的。不过建议减肥的人是不要一次性吃太多的苹果或者猕猴桃，因为水果属于比较寒凉的食物，一次性进食过多可能会导致肠胃受损，出现腹泻呕吐的情况。并且在减肥的期间，应该要多进行一些运动，从而更快的达到减肥的目的。