吃猕猴桃的好处都有哪些？

猕猴桃具有极高的营养价值，是“水果之王”。它含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素以及十多种氨基酸，其性寒，味甘酸，有清热止渴、通淋的功效。猕猴桃可以起到预防疾病、保证健康的重要的作用。也可以预防老年骨质疏松症状，还可改善心肌功能，防治心脏病，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化等，还可以起到抗癌的功效。猕猴桃为寒性食物，不宜过多食用，脾胃虚寒者、孕妇应慎食，孕妇食用会造成先兆流产，有腹泻状况者不宜食用。