时常很困脑子很沉老是犯困应该怎么办呢？

你好，你的这种情况建议去医院找个专业的中医大夫看看，这个很有可能是血液粘稠、肝功能异常，还有与睡眠不足或者是营养补充不足所导致的体虚等是有关系，或者是身体疾病的表现的，需要考虑可能是夜间睡眠质量差不多或者精神压力大导致的，注意多预防调节一下的，平时注意养成良好的生活习惯的，避免晚睡，注意营养搭配的，要是自我感觉不好最好是及时去医院进行检查。平时在饮食上也要多注意一下，调理好身体，饮食要规律，一日三餐要保证，避免生冷刺激性的食物。