吃了芒果和火锅后上火了怎么办

吃了芒果和火锅以后上火可以多喝温水，水可以促进体内新陈代谢的排出，能将体内的火气排出去一部分，但是如果上火症状比较严重，如出现了牙龈红肿、咽喉肿痛、口干口臭、便秘等症状时可以吃清凉去火的药物，如金银花、菊花、胖大海等。治疗期间可以多吃苦瓜、芹菜、绿豆、番茄、黄瓜等。芒果和火锅都是一种高热性的食物，也可以通过锻炼的方法消耗体内的热气，但是锻炼时一定要及时补充体内的水分。