来月经能吃芒果吗？

月经周期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。女性可以在月经期间吃芒果。芒果富含维生素和矿物质，具有止渴、利尿、健胃、健脾美容、清肠止呕的功效。吃芒果也应该适度。芒果是冷食。过量消费也会导致肠胃不适。建议吃温芒果。月经期间，保持温暖，不要感冒，不要吃辛辣食物，放松。腹部不要受凉，不要劳累。月经周期要注意个人的清洁卫生问题，注意饮食结构，不吃生冷硬的食物以及油煎油炸的食品，注意保证充足的休息时间。